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La noche es el momento en el que se reconstruye la memoria. La memoria no se reconstruye de la misma manera si lo que almacena es frustración, resentimiento.
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Es aplicada, estudiada científícamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
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#180 Mindfulness Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científícamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físcos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.
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MEDITACIÓN MINDFULNESS GUIADA - Mario Alonso Puig Fortaleciendo el Espíritu 16.5K subscribers Subscribe Subscribed 4.1K 152K views 2 years ago La meditación nos ayuda a reencontrarnos con.